Mon approche
Accompagnement personnalisé en sophrologie
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Sophrologue à Lyon, je vous propose un accompagnement en sophrologie personnalisé, adapté à votre rythme, vos besoins et votre réalité de vie. La sophrologie est bien plus qu’une méthode : c’est une rencontre avec vous-même, vos ressources et votre capacité à avancer avec plus de sérénité, de confiance et d’équilibre.
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Chaque séance de sophrologie se déroule dans un espace sécurisé, chaleureux et sans jugement, favorisant l’expression de vos émotions et la reconnexion à vos ressources internes. Mon approche est sur mesure : il n’existe pas de protocole standard, mais un accompagnement ajusté à votre histoire et à vos objectifs.
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Je vous transmets des outils concrets et facilement réutilisables au quotidien, afin de renforcer votre autonomie et votre capacité à mieux gérer les événements de la vie personnelle et professionnelle. La sophrologie devient ainsi un véritable pilier du quotidien.
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Pour obtenir des résultats concrets, significatifs et durables, il est essentiel de souligner que l’engagement total des deux parties est crucial pour créer un environnement propice à l’épanouissement.
En effet, la sophrologie promeut l’autonomie et est un véritable pilier au quotidien.​​
Mes accompagnements en sophrologie à Lyon
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Formée et régulièrement en formation continue, je vous accompagne notamment pour :
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La gestion du stress et des émotions
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Le renforcement de la confiance en soi
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La préparation mentale (examens, concours, entretiens, interventions médicales)
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L’adaptation à l’expatriation
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La santé féminine (endométriose, SOPK, douleurs pelviennes)
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L’accompagnement du deuil
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Un investissement pour vous-même
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles participent désormais à leur prise en charge. C’est un signe : votre bien-être compte, et il est temps de lui donner la place qu’il mérite.
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👉 Vérifiez si votre mutuelle peut vous accompagner.
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Prêt·e à écrire un nouveau chapitre ?
Je serais ravie de vous accompagner dans votre Voyage au coeur du Présent.
Votre première séance pourrait être un pas vers une vie plus apaisée, plus alignée, plus vous.