À Lyon, les épisodes de canicule sont de plus en plus fréquents et intenses. Lorsque les températures dépassent régulièrement les 35°C, le corps est fortement sollicité : sommeil perturbé, fatigue accrue, irritabilité, sensation d’inconfort… Ces effets ne sont pas uniquement physiques, ils impactent aussi le mental et l’équilibre émotionnel. Dans ce contexte, faire appel à un sophrologue à Lyon peut aider à mieux traverser ces périodes de fortes chaleurs grâce à des technique